كيف تبقي الشباب؟
Apr 06, 2018
ترك رسالة
هذا هو البحث الرائع. وقد لخصت نيويورك تايمز تقريرين عن الآثار المترتبة على راكبي الدراجات الأقدم من حفظ الدراجات إلى الشيخوخة ؛ في الواقع يتم الاحتفاظ الدراجين بكثير ، أصغر بكثير من سنواتهم ، مقارنة مع أولئك الذين لديهم أسلوب حياة المستقرة.
"العشرات من الدراجين الذكور والإناث الذين تم تجنيدهم في نهاية المطاف كانوا تتراوح أعمارهم بين 55 و 79 ، وكانوا يمارسون رياضة ركوب الدراجات لعقود ، وما زالوا يتحركون نحو 400 ميل في الشهر. لم يكن أي منهم رياضيًا تنافسيًا.
قاس العلماء مجموعة واسعة من القدرات البدنية والمعرفية لراكبي الدراجات وقارنوها بقدرات كبار السن المستقرون والكثير من الرجال والنساء الأصغر سنا. أثبت راكبو الدراجات أن لديهم ردود فعل وذكريات وتوازن وملفات تعريفية أكثر قربًا من عمر 30 عامًا
وكما سيعرف جميع القراء الدؤوبين من تقرير Electric Bike ، فإن الدراجات الإلكترونية ، مثل الدراجات العادية ، قادرة على منحك تمرينًا جيدًا.واستمر في ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على عمر أصغر والحفاظ على الدراجة الإلكترونية.
إرسال التحقيق